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2023年1月|1月 2023 | トレーニング用品ブランド「LEADING EDGE(リーディングエッジ)」公式サイト

columnコラム

トレーニングメニューの組み方(初心者編)

こんにちは、NAOYAです。 今回は、 ・これからトレーニングを始めようと考えている方 ・実際にトレーニングを始めたばかりの初心者の方 ・なんとなくトレーニングを始めたが、メニューについて日々悩まれている方 ・トレーニングメニュー…

ヘックスバーは用意すべき?特徴やトレーニング方法を徹底解説します

ヘックスバーとは、バーが曲がっており、バーの中央部に体が収まる構造をした筋トレ器具。 一般的なヘックスバーの形は六角形です。 この六角形の中に入ってさまざまなトレーニングを行います。 ダンベルやバーベルと違って、珍しい形をしているため、必要なのと思う…

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