2024.10.07 トレーニング Naoya 大胸筋トレーニングの王道！ベンチプレスについて （当記事はプロモーションを含みます） こんにちは、NAOYAです。 今回は、前回に引き続き、バーベルを使ったトレーニング種目を提案します。 大胸筋トレーニングの王道「ベンチプレス」です。 胸筋を鍛…
