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2022年8月|8月 2022 | トレーニング用品ブランド「LEADING EDGE(リーディングエッジ)」公式サイト

columnコラム

ダンベルでできる!腕に効果的なトレーニングメニュー【上腕二頭筋編】

(当記事はプロモーションを含みます) こんにちは、NAOYAです。 さて、先月に引き続きダンベルを使った腕のトレーニングを紹介します。 2回目の今回は、「上腕二頭筋」のトレーニング。 「上腕二頭筋」は、いわゆる“力こぶ”と呼ばれている部分に…

おすすめのトレーニングベンチ5選。選び方や種類を紹介

(当記事はプロモーションを含みます) トレーニングベンチと聞くと、筋トレを始めたばかりの人にとって「必要なの?」と思うかもしれません。 しかしトレーニングベンチのあるなしで筋トレ効率は雲泥の差にも。 ここでは筋トレ初心者がトレーニングベンチを持つべき…

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